¿Afecta el ciclo menstrual al rendimiento de las deportistas de élite? Evidentemente la respuesta es sí y estas importantes fechas por fin se están tomando en serio la Liga Femenina de Balonmano.

hasta ahora el ciclo menstrual El deporte ha recibido poca o ninguna atención por parte de las asociaciones deportivas y las ligas profesionales. Todos asumieron que era tan estable como el sistema hormonal masculino. ni el Los niveles hormonales fluctúan constantemente en las mujeres, lo que tiene un gran impacto en su desempeño al más alto nivel.

Según Nodjialem Myaro, presidente de la Liga Femenina de Balonmano, “Llegamos demasiado tarde con este tema”como ella explica 20 minutos. Para revertir esta tendencia, este miércoles 16 de noviembre se llevó a cabo en París una conferencia sobre el manejo del ciclo menstrual para mujeres deportistas de élite. Propósito ? romper el tabú sobre el tema e integrar de una vez por todas el ciclo femenino en la representación.

Y si es tan urgente hablar de ello libre y abiertamente, por eso “84% de las atletas femeninas vivir su Normas como dificultad”, según un estudio del Ministerio del Deporte. Hay que decir que cada mujer reacciona de forma diferente durante la ovulación o la menstruación: calambres, cansancio, náuseas, dolor de cabeza, flatulencia, dolor en las mamas, picos de estrés, trastornos del estado de ánimo y del sueño, etc. los deportes de clase, pueden entorpecer.

mueve las lineas

Con el fin de concienciar a las jugadoras, pero también a los entrenadores, la liga femenina de balonmano ofrecerá próximamente una número especial de mujeres información. Además, en cada club profesional se nomina un jugador o un miembro del equipo embajador. Su papel ? Informar y escuchar.

Finalmente, en cada región, un conferencia A continuación, se organiza en las peñas para concienciar a los más jóvenes. Lidl, socio de la liga femenina de balonmano, pone a disposición de las jugadoras, protección periódica gratuita en los vestuarios y aseos de los pabellones deportivos de clubes profesionales.

Un buen ejemplo para otras asociaciones y ligas deportivas.